SYSTEMA es un antiguo ARTE MARCIAL RUSO. Es libre y natural en sus movimientos. Enseña a defenderse en diferentes posiciones y situaciones.
SYSTEMA entrena los principios de respiración, relajación-tensión, movimiento, estructura y la biomecánica corporal para reducir movimientos y esfuerzo.
SYSTEMA desarrolla la improvisación y la adaptabilidad. No hay combinaciones de movimiento impuestas, ni técnicas predeterminadas o posiciones fijas.
SYSTEMA está dirigido al control y defensa de un@ mism@ en situaciones de conflicto y peligro. No hay competiciones, ni katas o grados, tampoco se impone ningún tipo de vestimenta para su entrenamiento.
SYSTEMA lo practican tanto hombres como mujeres, sin importar forma física o constitución corporal .
En Rusia hay diferentes escuelas de SYSTEMA, todas practican los mismos principios. A Systema en Rusia también se le conoce como “poznai sebia” que significa conócete a tí mismo.
Nuestra escuela enseña los métodos de Vladimir Vasiliev y Jérôme Kadian.
